Alkohol – eine unterschätzte Modeerscheinung der modernen Gesellschaft?

Alkohol – eine unterschätzte Modeerscheinung der modernen Gesellschaft?

Zu vielen Anlässen, Feiern und in guter Gesellschaft trinkt man oft und gerne Alkohol. Es wird viel darübergeschrieben, dass bei Frauen 1 Glas Wein und bei Männern 2 Gläser vollkommen in Ordnung ist. In südlichen Ländern machen Sie uns das ja auch vor, das es geht. Ganz sicher kommt es aber auf die Verhältnismäßigkeit an. Wie groß ist das Glas zum Beispiel? In so manches Weinglas passt ein 1/2 Liter Wein. Wie sehen die Essgewohnheiten aus?

Für gesunde Menschen sind geringe Mengen an Alkohol kein großes Problem, aber oft wird der Alkoholkonsum unterschätzt. Letztendlich ist Alkohol für den Körper Gift, was abgebaut werden muss. Ein Gläschen Wein geht direkt in Blut und in die Zellen. Da es hier nichts zu verdauen gibt, wird der Alkohol direkt an den Dünndarm weitergegeben, um dann über die Blutbahnen in jede Zelle des Körpers. In diesem Moment verhindert der Alkohol die Aufnahme von Nähstoffen. Und das wirkt sich nicht gut auf die Zellen aus, vor allem, wenn dieser Zustand über längere Zeit andauert.

Zu häufiger Alkoholkonsum schädigt am Ende viele Organe. Ganz besonders häufig betroffen ist die Leber. Eine daraus entstehende Fettleber kann zu Schäden führen, die nicht mehr zu reparieren sind. Nicht zu unterschätzen sind Schädigungen der Gehirnzellen, Gedächtnisverlust, Entzündungen in Rachen und Magen, das Krebsrisiko etc.

Es gibt aber auch eine gute Nachricht. Der strickte monatelange Verzicht von Alkoholkonsum stellt oft die alte körperliche Verfassung wieder her, der Körper versucht die Zellen wieder zu regenerieren.

Unterschätzen Sie den Konsum von Alkohol nicht! In geringen Maßen kann das in Ordnung sein, also tatsächlich nicht mehr als ein Gläschen Wein oder Bier. Aber dann sollte 4-5 Tage dem Körper Ruhe und Regeneration gönnen.